頑張るのに疲れた人にも役に立つ！林直人さんのうつでも起業で生きていくを3タイプの人に向けてレビュー

今回は林直人さんのうつでも起業で生きていくを読んだ中で役に立つ情報を

レビューしていきたいと思います。

この本はうつの人に向けた内容になっていますが

それ以外にも以下の人にも向いている内容です。

• 自己啓発本で疲れてしまった人
• SNSなどのコメントにつかれてしまう人
• ビジネスがうまくいかない人

仕事をしているといろいろと理不尽なことが多く疲れてしまいますが

その疲れに対しての対策や考えか方が書かれています。

誰でも心がしんどくなることはあるので

そんな時に知っておきたい内容が書かれているのでおススメします。

今回の紹介本

うつでも起業で生きていく

うつでも起業で生きていくを3タイプの方へ向けてレビュー 

では、上記で書いた3タイプの人へ向けてレビューを行います。

自己啓発本で疲れてしまった人へ

まず、書かれているのが自己啓発本についてです。

この本ではうつの人の視点で書かれているので結構ズバッと書かれています。

なぜ、自己啓発本がダメかというと

• やれば良いのは分かっているけれど全部やるのは疲れてしまう。

　　（7つの習慣などは特にやることが多い！）

• 大企業で成功した人の自叙伝などは本人が書いていないことが多い

などが挙げられるようです。

では、何を読めばいいんだ？

となりますがそこについても書かれています。

読むべき本は

• スモールビジネスが日本で成功した内容が書かれている本
• 成功者本人が書いた本

と書かれています。

本人が書いているのでやってきたことがしっかりと書かれていて

スモールビジネスであれば自分も真似がしやすいという事でした。

本当に成功体験を真似したいのであれば実用的なものが良いという事ですね。

この本には実際にどの本が良いかも書かれているので

気になる方は本を読んでみて下さい。

SNSのコメントで傷ついてしまう人へ

SNSや商品のレビュー覧などにいわれもない誹謗中傷が書かれて

気持ちが沈んでしまう人も多いと思います。

私も良いコメントよりも悪いコメント１つに気持ちが滅入ってしまって

活動が出来なくなることが多かったです。

この本には『自分の中に独裁者を飼う』という内容で

対処方法が書かれています。

悪いコメントの中には自分の至らないところでの指摘があったりします

その場合は、謙虚に受け止めて改善につなげるべきです。

しかし、いわれのない誹謗中傷に対しては断固として戦い

悪いものは悪い！敵は敵という姿勢で臨むべきと書かれています。

実際の対策としてはブロックやミュート

レビュー欄に書かれた根拠のないコメントについては問い合わせなどをして削除をしてもらうように戦うという事が書かれています。

せっかく来たコメントだからと思わずに

嫌なものは即座にブロックor削除という気持ちでいる事の大事さが書かれています。

ビジネスがうまくいかない人へ

この本では『最大の努力で最小の結果』をつかむ事を何度も書かれています。

普通であれば最小の努力で最大の結果を得るのですが

これはバシバシ働いで道を切り開いていく人の考えで

気持ちがそこまで強くない場合は、お客様の為に最大の努力を行う必要があります。

気持ちだけの問題ではなく最小の努力で最大の結果を得る方法は

全ての人にとって都合の良いプロセスなのでスグにマネされてしまいます。

マネをされてしまうとまた次の儲かる物を探さないといけないのですが

このサイクルをずーっと続けるのはとても疲れてしまいます。

なので、ライバルの少ない最大の努力で最小の結果を得て

それをコツコツと積み重ねるほうが結果的に楽という事になると書かれています。

また、自分がビジネスをするうえで戦う場所についてもしっかりと書かれています。

成長する業界は優れた人材が熾烈に戦いあっているのですが

その逆の業界には優れている人材は少ないので勝ちやすい

サボっている仕事を探して自分はサボらずに勝つ

などの戦略が書かれています。

このあたりの話は本の中にこのやり方がいいですよ～っと

具体的に書かれているのでどんなものがあるのかが

気になる方は本を確認してください。

林直人さんのうつでも起業で生きていくをまとめ

この本はうつの診断を受けた方へ私はこうやってきたよ～

という内容がしっかりと書かれているのでうつの人向けと思われますが

人間関係やビジネスで疲れてしまった方へも使える知恵が詰まっています。

簡単に本の内容をまとめていますが

• 具体的になぜその行動がダメなのか？
• なぜ林直人さんのおススメ本が良いのか？
• ビジネスのやり方や支出の抑え方はどうするのか？

などもしっかりと書かれているので

とても実践的な内容になっています。

私もYouTubeで活動をしていますが

本を読んで他にもAmazonでいろいろやってみたいなと思っています。

何か活動を始めたい方や今やってることがうまくいかない方に

新しい発見を与えてくれる本になると思いますので手に取ってみて下さい。

うつでも起業で生きていく

うつでも起業で生きていく [ 林 直人 ]

30事例のビフォーアフターで分かりやすい！YouTubeゲーム実況のサムネイルの作り方を覚えたい人必見のkindle本

 

せっかく動画を作って投稿しても再生数が上がらない！

その原因は動画の看板であるサムネイルがうまく作れていない可能性が高いです。

私も動画を作成して投稿してもなかなかクリックされず

再生数が稼げない時がありました。

• YouTubeでのサムネイルがどれが最適なのか？
• 魅力的なサムネイルは何なのか？
• どれを真似すれば良いのか分からない

そんな時に私が参考にしたサムネイル作成本を紹介していこうと思います。

今回紹介する本を見ることで

• サムネイルの画像の加工
• 文字の配置
• 文字の装飾

が意識しやすくなります。

是非、本の内容を確認して自分のサムネイルに生かして

クリック率を上げていってください。

今回紹介する本はkindleアンリミテッドの読み放題の本に含まれます。

個別に本を購入するよりも月額でAmazonアンリミテッドへ入会したほうがお得になっています。

また、読み放題の本は入れ替わりがあるので読み放題の対象のうちに読んでおきましょう。

【30事例で学ぶ】YouTubeサムネイル制作改善ガイド (おもちの美学)

この本ではダメなサムネイルを良いサムネイルへ直す方法が紹介されています。

なのでよくありがちな見にくいサムネイルをキレイなサムネイルにする為の

手段が目で見て分かりやすいので視覚的に理解が出来る本になっています。

また、直す手順も解説されているので

自分が今作れるサムネイルと同じような例を探して直し方を確認するという活用もできます。

30事例用意されているので自分の特徴に似たサムネイルが見つかります。

文字を読んで理解するよりも絵を見て考えることが出来るので

読みやすくておススメです。

ツイッターでも以下のようなツイートでサムネイルの情報の発信もされています。

とても勉強になります。

本日は稲盛和夫さんのお言葉を拝借😊『チャレンジしているうちは失敗はない。あきらめた時が失敗である』とつづきます。NFTアートに挑戦中の私。情報がでまわってないので『３歩進んで２歩さがる』をくりかえしている今日この頃🤭テクスチャ素材のライセンスよみあさりつつ作品を制作中でございます🌟 pic.twitter.com/vXPh00FfiF

— おもち@サムネイル先生 (@omochibigaku) 2021年5月6日

 

アマゾンレビューも5点中4.8と高評価となっています。

【読みやすいお金の知識本】漫画バビロン大富豪の教えを要約！明日からでも始められる資産形成

キンドルアンリミテッド（Amazon Kindle Unlimited )で

漫画『バビロンの大富豪の教え』が追加されていました！

オリエンタルラジオの中田敦彦さんがYouTube大学で解説を配信していた本で

お金持ちになる為にはどうすればいいのか？が書かれています。

ストーリー性があって漫画で読みやすいので

お金の知識に興味があるけれど本は苦手という方でも

サクッと読み進められます。

（私は１時間半程度で読みました）

読み終わったらスグに行動できることが書かれているので

小さい事から早く始めたい方にもおススメです。

普通に購入しようとすると1800円するこの本が

kindleで月額を払うだけで読み放題になっています。

キンドルアンリミテッドは月額980円で特定の本が読み放題になるサービスで

有名な本は少し遅れて配信される傾向にあります。

（月額料金はキャンペーンで安くなることがあり私は2か月99円で入会しました）

そんな漫画バビロン大富豪の教えを私なりに解説していきます。

漫画バビロン大富豪の教えに書かれている事

バビロンという都市で生きていく貧乏な少年が

師匠と出会い成長していき成長していく物語が漫画で描かれていて

物語に入り込みながらお金の知識を学ぶことが出来るようになっています。

この本に書かれていることは大きく分けて二つで

①お金を貯めて運用する方法

②借金から脱出するための考え方

と私は感じました。

お金を貯めて運用する方法

この漫画の中では２つのお金を貯める方法が書かれています。

①黄金に愛される7つ道具

②お金と幸せを生み出す5つの黄金法則

一つずつ説明します。

①黄金に愛される7つ道具

ここでは

1. 収入の10分の１を貯金して軍資金を作る
2. 消費に対して優先順位をつけていらないものにお金を使わない節約
3. ①で貯めたお金でお金を生む方法
4. 貯めたお金を守る方法
5. 住居はしっかりとしたところに住め（自分が仕事をするうえでモチベーションとなるところへ住む）
6. 将来のリスクに対して備えをする
7. 自分が最大の資本になる人材に成長し続ける

そしてこれらの７つの法則を知ったうえで動くか動かないかで

自分がお金を貯めることが出来るかどうかが決まると書かれています。

②お金と幸せを生み出す5つの黄金法則

お金を失った主人公が師匠からもらった粘土板に書かれた文字を見ます。

その時に自分の失敗とその後の成功につながる法則を確認します。

①家族と将来のために収入の十分の一を蓄えられる者の元には

　黄金は自らを膨らませながらやってくる

②黄金に稼げる勤め先を見つけてやり持ち主が

　賢明ならば黄金は懸命に働く

③黄金の扱いに秀でた者の助言に熱心に耳を傾ける

④自分が理解していない商売や

　黄金の防衛に秀でた者が反対することに投資はしない

⑤非現実的な利益を出そうとしたり

　謀略家の甘い誘惑にのったり

　自分の未熟な経験を盲信すると黄金は逃げる

主人公はギャンブルで持ち金を減らし

誘われた商いでお金を全てなくしてしまいます。

これは黄金法則の④と⑤での失敗です。

その後、懸命に働き貯蓄をし信用を得て

新しい事業を始める人と出会います。

これは黄金法則の①で信頼を得ている事になります。

その後、事業に誘ってもらった有識者の人の意見を聞き

有効なお金の使い方をして資産を形成します。

これは黄金法則の②と③を活用したことになります。

このように

• 堅実さを信頼されるための法則①
• 有識者や投資する場所を見定めるための法則②・③
• 失敗をしないための法則④・⑤

という教訓となっています。

 借金を返済する為の考え方

前半は資産を作っていくための方法が書かれていました。 

後半は借金を持っている人がどういうプロセスや考え方で

返済をしていくべきかが書かれています。

今、借金を持っていてどうやって返していけばよいか

分からないという方は参考になる内容になっています。

少しの甘えでの借金

お金を貸して利息で儲けている主人の話になります。

この主人は昔

小さな甘えから借金をし奴隷になり命の危険にさらされます。

そんな主人を助ける王女が現れて奴隷として雇用をします。

奴隷となった主人は懸命に働き王女の助けで奴隷から抜け出し

今の仕事で財を築いていきます。

借金に対しての考え方

主人は借金の返済はお金を返すという事ではなく

貸してくれた方への恩を返す事だと気づきます。

借金は心の弱さ

貸してくれた方に恩を返すことが人間に尊厳を与える事

また、借金の返済も

収入から生活費を抜いた分を計画的に返す

というただ何となく返すという事ではなく

計画をたて借りた方に返済方法を伝えて返していくという方法を行います。

返す意思が相手に伝わるので相手も理解をしてくれ

もめることなく返済までのストーリーが描かれています。

お金さえあれば幸せなのか？

最後にお金があればそれだけで幸せなのか

という事が書かれています。

実際にお金があれば裕福な暮らしが出来て

自由気ままな生活です。

しかし、人間の本質として

誰かに感謝されたいなどの承認欲求などもあります。

今の仕事を一生懸命する事で誰かから感謝される

それが巡り巡ってお金を生んでくれる。

そういう流れを作ることが人生の幸せにつながると書かれています。

バビロン大富豪の教えまとめ

このように資産を貯める方法・借金を返済する方法が

具体的に書かれています。

日々の地味な積み重ねが大きな財を作る

お金の知識が無く何をしたらよいか分からない人の

入門の本としても読みやすくておススメです。

簡単に記事にまとめましたが

ストーリー性があり漫画で読みやすいので

お金を貯めたいけどどうしたらいいか分からないという方は

本も読んでみてはいかがでしょうか？

kindleのホームページリンクを貼っておきます。

【1分で解説】スタンフォード式 最高の睡眠まとめ 寝ても疲れが取れない方におススメ

スタンフォード式最高の睡眠について
朝礼でも話せるように1分でポイントを絞って内容をまとめていきます。

◆得られる情報

睡眠のメリットを取り入れられる

・記憶の整理

・免疫力向上

・アンチエイジング

 睡眠の効率的な取り方を学べる

◆こんな方におススメ

より良い睡眠をとりたい方

自分のパフォーマンスをあげたい方

【1分解説】スタンフォード式 最高の睡眠を朝礼風にまとめました

おはようございます。

最近寝つきが悪く良い睡眠がとれてない気がしたので睡眠についてスタンフォード式最高の睡眠という本で勉強をしてみました。

読んでみたら意外と簡単に実践できる内容が書かれていたので紹介したいと思います。

良い睡眠をとるためには

寝始めの90分を大事にすることが重要です。

なんでかというと最初の90分が一番深い眠りだからです。

最初の90分というと寝つきが悪い人にとっては難しい話ですが

寝る前にちょっとしたことをすると簡単に良い睡眠がとれます。

それは寝る90分前にお風呂に入る

ただこれだけです。

なんで寝る90分前のお風呂が良いかというと

人間は体の芯まで上がった温度がぐっと下がった時に

より深い睡眠に入ることが出来ます。

体の芯まで温まった温度が下がってくるのが90分なので

寝る90分前にお風呂に入るのがおススメになります。

もし、シャワーだけで済ませている人は温まり方が違うので

30分前にシャワーを浴びてください

ここで注意ですが

冷え性の人で寝る時に靴下をはいて寝てしまう方がいますが

体の熱が冷えないので逆に深い睡眠に入れなくなってしまいます。

人間は人生の3分の１は寝ています。

それぐらい睡眠は大切なので良い睡眠をとって元気に過ごす為にも

試してみて下さい。

以上、朝の一言とします。

スタンフォード式最高の睡眠まとめ

いかがでしたか？

簡単ですがスタンフォード式最高の睡眠の大事な部分を説明してみました。

著書の方では睡眠時間や睡眠をとるタイミング・ショートスリーパーについても

解説されています。

睡眠のメリットだけではなく睡眠の質が悪いとどうなるかも書かれていて

睡眠の質が低いと意図せず寝てしまうマイクロスリープが起こり

パフォーマンスが下がったり運転中の居眠りに繋がります。

仕事で運転する人は結構怖い事ですね。

少しでも睡眠で困っている方はおススメの本です。

スタンフォード式最高の睡眠の著書が気になった方はこちら

本を実際に読んでみたくなった方は

Amazonと楽天などの通販サイトで確認してみて下さい。

スタンフォード式 最高の睡眠

マンガでぐっすり! スタンフォード式最高の睡眠

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

【中古】 マンガでぐっすり！スタンフォード式最高の睡眠 ／西野精治(著者),星野卓也(その他),四方山哲(その他) 【中古】afb

本を読むのは苦手という方は

本を読んでくれるサービスがあります。

私も通勤時間などにワイヤレスイヤホンで聞いています。

Amazonが提供しているオーディブルなら無料体験で聞くことが出来ます。

気になる方は詳細を確認してみて下さい。

【３分で解説】天才を殺す凡人 自分に合ったパートナーの選び方を知りたい方におススメ

天才を殺す凡人

タイトルが面白かったので読んでみた

天才を殺す凡人の内容を約3分程度にまとめてみました。